Penulis Amerika Gretchen Rubin: biografi, daftar buku, ulasan

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 05:39

Gretchen Rubin adalah seorang penulis yang membuat Anda berpikir tentang kebahagiaan dan sifat manusia. Penulis memiliki jumlah pembaca yang besar: lebih dari 3,5 juta eksemplar buku telah didistribusikan di seluruh dunia, dia secara aktif berkomunikasi dengan pembaca di Internet, menjawab pertanyaan mereka, mendiskusikan kebahagiaan dan kebiasaan baik. Gretchen adalah penulis banyak buku, termasuk buku terlaris The Four Trends, Happy at Home, dan The Happiness Project, yang telah berada di daftar buku terlaris selama lebih dari dua tahun.

Siapa R. Gretchen?

Penulis dan blogger Amerika Gretchen Craft Rubin lahir 14 Desember 1965 di Kansas City, Missouri. Di sana ia dibesarkan dan lulus dari sekolah menengah. Dia menerima gelar sarjana dari Universitas Yale dan merupakan spesialis hukum. Dia memulai karirnya di Mahkamah Agung, dilanjutkan sebagai kepala penasihat ketua Federalkomisi.

Sekarang penulis terkenal dengan proyeknya tentang kebahagiaan. Ruby Gretchen menulis blog tentang masalah ini, merekam podcast mingguan yang telah masuk dalam daftar yang terbaik sejak 2015. "Guru Kebahagiaan," demikian Gretchen dipanggil, mengajar di Sekolah Hukum dan Sekolah Pemerintah Universitas Yale. Tinggal di New York bersama suami dan dua putrinya. Fast Company memasukkan namanya dalam daftar orang paling kreatif di bisnis ini. Gretchen berpartisipasi dalam pertunjukan O. Winfrey dan, tentu saja, menulis buku dengan senang hati.

Bagaimana dia menulis?

Penulis Amerika Gretchen Rubin dikenal tidak hanya untuk menyampaikan ide-ide kompleks dengan kejelasan dan humor dalam karyanya, tetapi juga untuk mengundang pembaca untuk berbagi pemikiran, tips, program, metode yang membantu mereka menjadi produktif, menyingkirkan dari kebiasaan lama, mendapatkan yang baru dan menjadi sukses dan bahagia. Beginilah cara bukunya "The Happiness Project" dibuat, seperti yang dikatakan penulisnya sendiri, "laporan tentang kesuksesan saya."

Apa itu kebahagiaan?

Entah bagaimana Gretchen memikirkan fakta bahwa tahun-tahun berlalu, dan dia mempertaruhkan hidupnya dengan sia-sia. Dia ingin bahagia, tetapi belum memikirkan bagaimana menjadi bahagia. Suami yang luar biasa, putri yang luar biasa, kehidupan di kota tercinta dan bisnis favorit. Dia sehat dan memiliki hubungan yang baik dengan teman-temannya. Namun, ia menjadi putus asa dan kehilangan kesabaran karena hal-hal sepele, menderita depresi dan melankolis.

Situasi ini akrab bagi banyak orang. Seseorang meminta bantuan teman, seseorang meminta bantuan psikolog. Jadi Gretchen berpikir: bagaimana menikmatisetiap saat dalam hidup? Bagaimana cara menghilangkan rutinitas? Menjadi ibu dan istri terbaik? Semua orang tahu bahwa tidak ada dalam hidup yang akan berubah jika seseorang tidak mengubahnya sendiri. Dan Gretchen membuat keputusan - untuk menjadi lebih bahagia dan mengabdikan satu tahun hidupnya untuk ini.

Bagaimana semuanya dimulai?

Gretchen Rubin mengambil setumpuk buku di perpustakaan, terjun membaca Thoreau, Plato, Schopenhauer, mulai mempelajari bagaimana agama-agama dunia menafsirkan kata "kebahagiaan". Tetapi sebelum Anda membuat perubahan dalam hidup Anda, Anda perlu memutuskan di area mana perubahan itu dibutuhkan? Dua belas bulan dalam setahun menjadi sel meja, di mana Gretchen memasukkan aspek kehidupan yang paling penting: pernikahan, persahabatan, pekerjaan, hobi, dll.

Setelah saya memutuskan tugas, prinsip, perintah, rahasia muncul. Proyek kebahagiaan yang telah dilaksanakan orang lain sangat menginspirasi, tetapi proyek kebahagiaan Gretchen Rubin berbeda: dia memiliki keluarga, dia tidak ingin menyerahkan hidupnya. Teman-teman meragukan hasil usaha ini, tetapi dia menerimanya dengan tenang, karena persiapan menghadapi masalah menjadi salah satu tujuan proyek, dan mulai mengimplementasikan rencananya.

Kebahagiaan Proyek

Di salah satu area di mana dia ingin mengubah sesuatu, Gretchen bekerja selama satu bulan. Selama ini, kebiasaan buruk dilupakan, kebiasaan baik diperbaiki dan menjadi norma. Kemudian Gretchen mengambil langkah berikutnya. Pertama-tama, pada bulan Januari, ia mulai meningkatkan tingkat energinya, karena peningkatan vitalitas membantu mengatasi kewajiban.

Pada bulan Februari, dia menetapkan sendiri tugas- Ingat cinta. Hubungan keluarga telah menjadi prioritas: berhenti merengek dan menggerutu, tidak mengharapkan pujian dan menegaskan cinta Anda. Pada bulan Maret, Gretchen belajar menetapkan tujuan yang tinggi - pekerjaan membantu menyemangati, menyelesaikan tugas menginspirasi. Dia memulai sebuah blog yang didedikasikan untuk proyek "Kebahagiaan", tetapi karena rencananya tidak mencakup komunikasi dengan penonton, setelah beberapa saat dia sangat terkejut bahwa blog itu sangat populer. Menyimpulkan Maret, Gretchen Rubin menemukan hubungan antara kebahagiaan dan ambisi.

Tidak ada kebahagiaan tanpa cinta

Tanggung jawab orang tua menjadi prioritas pada bulan April, dan pada bulan Mei penulis memperhatikan hiburan dan sampai pada kesimpulan bahwa mereka datang dalam beberapa bentuk dan mengajarkan organisasi, membantu untuk istirahat yang baik dan bekerja lebih produktif. Pada bulan Juni, Gretchen belajar untuk mengingat ulang tahun teman-temannya, menemukan waktu untuk bersosialisasi, mengunjungi mereka, dan mencari teman baru.

Juli menjadi bagian dari kebahagiaan - dia membuat hadiah untuk dirinya sendiri, belajar membeli apa yang dia butuhkan dan menolak apa yang tidak dia butuhkan. Pada bulan Agustus, Gretchen Rubin memikirkan nilai-nilai abadi, memulai buku harian rasa syukur, dan menemukan seorang guru spiritual. September adalah periode ketika penulis melakukan apa yang dia sukai, belajar menemukan waktu untuk membaca buku, mulai menulis, menetapkan tujuan untuk menguasai teknologi baru.

Guru kebahagiaan

Oktober adalah momen ketika, dalam proyek “Kebahagiaan”-nya, Gretchen Rubin memutuskan untuk mempertimbangkan kembali kebiasaannya, menyingkirkan kebiasaan-kebiasaan yang menghalanginya untuk menjadi lebih bahagia,dan dapatkan yang baru yang membawa kegembiraan, kepositifan dan, tentu saja, manfaat bagi kehidupan: belajar bermeditasi, memulai buku harian makanan, menggambar atau musik - singkatnya, yang membawa ketenangan pikiran. Pada bulan November, dia memutuskan untuk menjalani kehidupan yang mudah, dan pada bulan Desember, dia mengambil kesimpulan dari proyek tersebut.

Sepanjang waktu penulis membuat blog dan berbagi dengan pembaca ide-idenya, fakta-fakta dari biografinya. Gretchen Rubin menjadi populer, dan beberapa juta orang mengikuti kemajuannya, banyak yang mencoba metode dan komitmen penulis dan menerapkannya dalam kehidupan mereka. Dengan demikian, buku Gretchen Rubin tentang kebahagiaan menjadi populer jauh sebelum diterbitkan pada tahun 2009. Dan meskipun penulis sudah memiliki beberapa karya di akunnya, namanya dikenal jutaan pembaca tepatnya setelah proyek ini.

Mengikuti kebahagiaan

Pada tahun 2012 buku “Happy at Home” diterbitkan. Di dalamnya, penulis memberi tahu pembaca perubahan apa yang telah terjadi dalam hidupnya sejak "Proyek" Kebahagiaan " pertamanya. Sejak dia memutuskan untuk menjadi bahagia, lima tahun telah berlalu, dan banyak hal dalam hidupnya yang tetap sama - apartemen, pekerjaan, anak-anak, suami. Tapi proyek ini membuatnya lebih bahagia, dia membuat perubahan untuk menjadi "Gretchen sejati". Tanpa mengubah hidup Anda, apakah Anda mengubahnya? Rupanya begitu.

Penulis menyebut karya barunya "Proyek "Kebahagiaan" No. 2". Ini jauh lebih dalam. Dari proyek pertama, menjadi jelas bahwa kebahagiaan paling dipengaruhi oleh rumah Anda sendiri. Dalam Happy at Home, Rubin berbagi teknik yang membantunya merasa seperti berada di rumahnya sendiri.di rumah. Ini adalah proyek pribadi dan mencerminkan nilai dan minatnya, tetapi tidak ada satu orang pun di dunia ini yang tidak akan mendapat manfaat dari proyek ini.

Ubah diri Anda

Mengikuti proyek "Kebahagiaan" datanglah buku "Kebiasaan Baik, Kebiasaan Buruk". Ini dapat dengan aman direkomendasikan kepada mereka yang mendambakan perubahan. Penulis, yang telah mempelajari biografi orang-orang terkenal, memberikan contoh-contoh ilustratif dari kehidupan orang-orang hebat, memanfaatkan pengalaman orang-orang sezaman dan menjelaskan bahwa kebiasaan baik dapat mengubah hidup seseorang secara radikal. Semua orang tahu bahwa untuk ini Anda perlu menyingkirkan kebiasaan buruk. Tapi bagaimana melakukannya?

Penulis buku akan memberi tahu Anda mengapa proses pembentukan kebiasaan baru begitu sulit. Gretchen akan mengajarkan strategi yang efektif untuk membantu membawa yang terbaik dan baru ke dalam kehidupan. Apa yang luar biasa dari buku itu? Penulis mendekati proses ini dengan cara yang agak aneh dan menjelaskan asal usul, pembentukan kebiasaan dan karakter seseorang dengan cara yang berbeda dari kebanyakan manual ini.

Penulis mengutip penelitian para ilmuwan dan menyajikannya dalam bahasa sederhana, menawarkan tes yang akan membantu pembaca menentukan tipe kepribadian dan, dengan mempertimbangkan karakteristik individu, mendekati pembentukan kebiasaan baik. Hal-hal yang jelas diketahui banyak orang terungkap dalam buku ini dengan cara baru. Pembaca di sini sedang menunggu jawaban atas pertanyaan kuno: "Kebiasaan apa yang menyebabkan obesitas?", "Mengapa begitu sulit untuk mempertahankan resolusi Tahun Baru?" dll.

Ambil segalanya dari kehidupan

Karya lain penulis dalam bidang pengembangan diri adalah buku “Kekuatan,uang, ketenaran, seks. Panduan untuk bertindak”, diterbitkan pada tahun 2003. Di sini pembaca akan menemukan kisah pengusaha terkenal, politisi, aktor - singkatnya, mereka yang telah mencapai segala sesuatu yang termasuk dalam konsep "impian Amerika".

Penulis telah mengumpulkan materi berdasarkan fakta dan peristiwa kehidupan ekonomi, politik, dan publik modern di Amerika Serikat. Contoh nyata, tip dan metode yang penulis berikan dalam buku ini menginspirasi kemajuan karir dan membantu Anda menjadi lebih sukses dalam kehidupan sehari-hari.

Empat kategori

The Four Tendencies diterbitkan pada tahun 2017. Dalam buku kecil ini, penulis berbicara tentang empat tipe orang dan mencirikan masing-masing secara rinci. Tipologi penulis ini terinspirasi oleh Freud, dan mereka yang akrab dengan karyanya dapat dengan mudah menentukan ini. Misalnya, Gretchen mengklaim bahwa seseorang dilahirkan dengan tren tertentu dan tidak mengubahnya lagi.

Kebenaran yang diketahui dalam buku Gretchen terungkap dengan cara baru, saat dia mengungkapkannya dengan kata-kata sederhana dan memperkuatnya dengan contoh nyata. Penulis berfokus pada empat tipe orang:

• Upholder adalah siswa “A” dan pecinta aturan. Bagi mereka, disiplin adalah kenyamanan dan kebebasan. Dan mereka merasa tidak nyaman jika karena suatu hal harus melanggar peraturan.
• Pertanyaan adalah peneliti dan inovator. Untuk memutuskan bagaimana melakukan atau melakukan sesuatu dengan benar, mereka menggali banyak sumber. Mereka mengajukan begitu banyak pertanyaan sehingga ada kecurigaan bahwa mereka bukan apa-apatidak ingin melakukan. Gretchen menulis bahwa pertanyaan mereka "bukan alasan", hanya saja penanya diatur sedemikian rupa: mereka tidak bisa turun ke bisnis sehingga mereka tidak mengerti maksudnya.
• Obliger adalah orang yang bertugas dan pecinta tanggung jawab eksternal. Lebih mudah bagi mereka untuk memenuhi apa yang mereka janjikan daripada apa yang mereka inginkan. Mereka mendahulukan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan mereka sendiri dan sering kali meminta orang lain untuk memberikan persyaratan kepada mereka untuk menyelesaikan sesuatu. Tidak semua orang setuju dengan ini, karena dari luar tampak aneh: apa masalahnya? Jika Anda menginginkannya, lakukanlah; jika Anda tidak menginginkannya, jangan lakukan itu. Tapi begitulah obligers bekerja - syarat "lakukan, saya akan memeriksanya" hanya diperlukan bagi mereka untuk memotivasi.
• Dan akhirnya, para pemberontak. Ini adalah pemberontak, dan itu mengatakan semuanya - kebebasan dan keinginan mereka tidak dapat diganggu gugat, bahkan ketika itu membutuhkan banyak usaha. Aturan yang diterima secara umum yang mereka patuhi tanpa antusiasme pada prinsipnya tidak bekerja dengan mereka.

Pendekatan penulis sangat menarik, selain itu, di blognya, selain buku, ada banyak artikel dan podcast tentang topik ini.

Buku lain

Selain buku di atas, pena Gretchen Rubin milik:

• Empat Puluh Cara Memandang Winston Churchill (2003).
• Empat Puluh Cara Melihat JFK. New York (2005).
• Sampah Profan (2006).
• Lebih Baik Dari Sebelumnya (2015).

Ulasan dari pembaca

Dalam buku-buku G. Rubin, menurut para pembaca, banyak sekali tips membentuk kebiasaan baik, motivasi menjadi lebih ringan, lebih baik dan lebih baik. Setelah membacanya, seseorang tanpa sadar mengajukan pertanyaan yang diajukan oleh penulis: apa itu kebahagiaan, mengapa tidakberhasil menyingkirkan kelebihan berat badan. Setelah menganalisis apa yang Anda baca, Anda menerapkan metode dan saran penulis dalam hidup Anda.

Banyak yang mengatakan bahwa buku-buku itu ditulis dengan mudah dan dapat diakses, sepertinya Anda sedang berbicara dengan belahan jiwa. Contoh-contoh yang diberikan oleh penulis menginspirasi dan memotivasi. Aksesibilitas, humor dan kedalaman presentasi, ketulusan penulis membuka mata Anda untuk banyak hal, dan Anda menyadari bahwa "kebanyakan keputusan sederhana", Anda hanya perlu menetapkan tujuan dan mengambil langkah pertama menuju kehidupan baru: "A rasa tujuan sangat penting untuk kebahagiaan.”