Polina Gagarina: tinggi, berat, usia. Fakta menarik tentang Polina Gagarina

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 05:39

Penyanyi pop muda Rusia Polina Gagarina menjadi terkenal berkat acara TV "Star Factory". Pada saat partisipasi, dia baru berusia 16 tahun. Tinggi dan berat Polina Gagarina adalah 164 cm dan 57–58 kg. Indikator seperti itu dianggap rata-rata.

Polina Gagarina: biografi, tinggi, berat

Polina menghabiskan tahun-tahun pertama hidupnya bukan di Rusia, tetapi di Yunani, tempat ibunya, seorang penari, bekerja di balet Alsos. Pada tahun 1993, ayah dari keluarga itu meninggal, ibu dan anak perempuannya datang ke Rusia, dan pergi kembali pada tahun yang sama. Di Yunani, gadis itu pergi ke kelas 1 salah satu sekolah di Athena, untuk liburan musim panas dia datang ke neneknya di Saratov dan, setelah banyak pemikiran dan bujukan, tetap tinggal bersamanya di Rusia. Neneklah yang mendaftarkan cucunya ke sekolah musik.

Ibu Polina pindah ke Moskow setelah kontrak selesai dan membawa serta putrinya.

Pada tahun 2003, gadis itu berhasil masuk ke acara televisi "Star Factory-2". Setelah menampilkan beberapa lagu solo, dia langsung mendapatkan popularitas dan cinta penonton, diakhirnya menjadi pemenang proyek.

Pada tahun 2005, Polina mengikuti kontes lagu New Wave, menempati posisi ke-3. Kemudian di acara televisi Ukraina "Bintang Rakyat" mengambil tempat ke-2. Dia juga merupakan peserta dalam acara televisi The Phantom of the Opera.

2007 adalah tahun debut penyanyi dalam segala hal: album pertamanya dirilis, dia menikah dan punya bayi. Pernikahan itu kandas dua tahun kemudian.

Pada tahun 2008, dalam duet dengan Irina Dubtsova, gadis itu merekam lagu “Kepada siapa? Mengapa? . Lagu itu sukses besar.

Pada tahun 2010, album kedua dirilis, yang menceritakan tentang kehidupan pribadi penyanyi.

Berat badan saya naik banyak selama kehamilan, tetapi setelah melahirkan saya berhasil menurunkan berat badan

Setelah proyek televisi "Star Factory-2" berakhir, penyanyi muda ini menjalani kehidupan pribadinya dan belajar. Pada saat ini, dia menghilang dari layar dan praktis tidak muncul di pesta bintang. Dari waktu ke waktu, foto-foto muncul di Internet, di mana terlihat bahwa tinggi dan berat Polina Gagarina jauh dari cita-cita yang diterima secara umum - ia mendapatkan banyak pound ekstra.

Kembali ke panggung besar, penyanyi itu membuat kemenangan nyata, dia kehilangan banyak berat badan dan benar-benar mengubah citranya. Seperti yang dibagikan Polina Gagarina sendiri kepada penggemar, tinggi, berat, parameter bukanlah hal utama dalam hidup, tetapi dia sekarang senang dengan fisiknya. Perubahan eksternal yang diberikan kepada Polina sangat sulit. Dalam hampir enam bulan, ia berhasil menurunkan 40 kg kelebihan berat badan. Reinkarnasi ini sangat menggelitik wanita dan ahli gizi. Danbanyak yang ingin tahu bagaimana hasil yang luar biasa itu dicapai.

Tinggi dan berat badan Polina Gagarina tidak pernah ideal. Tetapi pada saat yang sama, dia tidak terlalu kurus atau terlalu gemuk.

Polina Gagarina. Tinggi/berat - rasio yang sangat baik

Selama kehamilan, rasa lapar terus menyiksa gadis itu. "Saya selalu menginginkan sesuatu yang berlemak, manis, dan sangat tinggi kalori," kata Polina Gagarina kepada wartawan. Tinggi, berat badan pada waktu itu tidak terlalu memperdulikan gadis itu.

Segera setelah kelahiran putranya, Polina mulai membatasi makanannya. Dia memusatkan tekadnya dan menenangkan diri, karena itu perlu untuk menyingkirkan timbunan lemak yang dibenci. Selain itu, penyanyi itu berhasil melepaskan makanan manis dan berlemak dengan mudah. Pada minggu pertama setelah melahirkan, dia hanya makan sup seledri. Kemudian dia beralih ke diet tunggal, yaitu dia hanya makan satu produk per hari. Pada hari pertama - nasi putih, pada hari kedua - dada ayam, pada hari ketiga - sayuran dan sup dari mereka.

Lekuk tubuhnya bahkan lebih halus dari sebelum hamil. Selanjutnya, Polina beralih ke nutrisi yang tepat dan diet seimbang.

Belajar di Teater Seni Moskow membantu saya menurunkan berat badan

Gadis itu tidak pernah meninggalkan studinya di universitas teater, dia menghadiri kelas bahkan pada tahap terakhir kehamilan dan setelah melahirkan dua minggu kemudian dia datang ke kelas. Di sekolah studio, kehadiran di kelas anggar dan tari dramatis adalah wajib. Oleh karena itu, fisik yang seriusmemuat.

Ngomong-ngomong, di Teater Seni Moskow penyanyi itu bertemu ayah dari anaknya. Polina lulus pada Juni 2010 dengan pujian.

Bagaimana diet Gagarina terjadi?

Karena Polina Gagarina secara ketat dan sangat membatasi dirinya dalam makanan, tinggi, berat badan menjadi rasio normal. Namun karena pembatasan seperti itu, tentu saja kesehatan penyanyi secara umum terganggu. Karena itu, susunya hilang, dan gadis itu berhenti menyusui bayinya.

Kemudian Polina memutuskan untuk mengembangkan pola makannya sendiri, yang cocok untuk rutinitas hariannya, yang dapat diikuti untuk waktu yang lama. Dan yang paling penting - tanpa membahayakan kesehatan.

Polina Gagarina makan 4 kali sehari, makanan terakhir - paling lambat 18 jam. Ini menyiapkan makanan diet hanya dengan metode perlakuan panas yang lembut, menambahkan jumlah lemak paling sedikit. Dia tidak membiarkan dirinya makan acar jenis apa pun, yang banyak disajikan di meja pesta dan acara sosial. Jangan makan berlebihan agar tidak terlalu banyak membakar kalori keesokan harinya.

Prinsip diet Gagarina

"Lebih baik mengikuti diet seimbang daripada duduk dengan diet ketat dan membatasi diri dalam segala hal," kata Polina Gagarina. Tinggi, berat badan akan normal jika Anda mengikuti beberapa prinsip nutrisi sederhana:

• Kecualikan makanan berlemak, gorengan, makanan cepat saji, manisan dan kue kering, minuman beralkohol dari diet.
• Anda bisa makan daging dan ikan tanpa lemak, sereal, buah-buahan, sayuran, beri, buah-buahan kering dan buah-buahan dan sayuran apa punjus.
• Asupan makanan sehari-hari harus dibagi menjadi sarapan, makan siang, teh sore dan makan malam.
• Makan terakhir - paling lambat 4 jam sebelum tidur.
• Harus ada latihan rutin di gym, menari juga membantu menjaga bentuk tubuh.

Sistem nutrisi ini membantu menjaga sosok dalam kondisi sempurna, Anda dapat melihatnya dengan melihat banyak foto Polina Gagarina. Usia, tinggi, berat penyanyi saat ini 28 tahun, masing-masing 164 cm dan 47-48 kg.

Apa yang dikatakan ahli gizi

Gagarina Polina Sergeevna, yang tinggi, beratnya menjadi bahan diskusi banyak penggemar, hari ini telah mampu mencapai proporsi yang hampir ideal. Namun, banyak yang mencatat bahwa dia agak kurus, karena dengan tinggi 164 cm, berat normalnya adalah 54 kg.

Saat menggendong anak, wanita seringkali mengubah karakter dan perilakunya. Polina tidak membatasi dirinya dalam hal apa pun, dia mendapatkan banyak pound ekstra. Setelah melahirkan, untuk mengembalikan bentuknya, dia menggunakan metode yang terlalu keras. Apa pendapat ahli gizi tentang ini? Para ahli mengatakan bahwa diet tunggal jelas dilarang untuk ibu menyusui. Anda tidak dapat menempatkan penurunan berat badan lebih tinggi dari menyusui bayi Anda.

Polina melakukan hal yang benar dengan menolak pembatasan besar. Secara umum, prinsip-prinsipnya sepenuhnya konsisten dengan nutrisi yang tepat dan sehat. Jika Anda tetap mematuhi aturan minum dan menambahkan aktivitas fisik, Anda akan mendapatkan kepatuhan penuh dengan cara yang sehat.hidup.