Aktris Svetlana Khodchenkova. Tinggi, berat, dan cara menurunkan 20 kg dalam beberapa bulan

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 05:39

Banyak wanita bermimpi menurunkan berat badan, bahkan mereka yang tidak memilikinya. Dalam mengejar bentuk ideal, semua metode terlibat, baik tradisional: fitnes, gym, nutrisi terbatas, dan yang lebih canggih: puasa, diet ketat, pil diet, dan sebagainya. Tentu saja, begitu mereka melihat seseorang berhasil menurunkan berat badan, mereka langsung tertidur dengan pertanyaan. Aktris populer Svetlana Khodchenkova juga menghadapi ini. Tinggi - berat badan saat ini dia memiliki rasio yang ideal, tetapi ini tidak selalu terjadi. Kami langsung menyadari bahwa bahkan sebelum menurunkan berat badan dia terlihat menarik, dan sekarang dia memenuhi standar mode modern.

Svetlana Khodchenkova: tinggi, berat. Metode Penurunan Berat Badan

Tinggi aktris adalah 179 dan beratnya 51-53. Perlu ditunjukkan bahwa, menurut norma, ini adalah kekurangan massa, dan Anda tidak boleh membangun indikator ini. Setiap orang berbeda, dan berat ini mungkin tidak cukup untuk Anda.

Di banyak Internetsumber, aktris Svetlana Khodchenkova menunjukkan bahwa dia telah kehilangan berat badan hanya dalam beberapa bulan. Artinya, hasilnya tidak lama datang.

Pelangsingan setelah peran pertama

Debut film untuk Svetlana adalah peran dalam film "Bless the Woman". Pada saat itu, aktris itu masih berusia 18 tahun, dan dia adalah pemilik bentuk yang luar biasa. Tapi ini tidak berlangsung lama, dan pada gambar berikutnya sulit untuk mengenali gadis itu. Sayangnya, penurunan berat badan itulah yang menyebabkan sutradara Govorukhin tidak lagi mengundang aktris tersebut untuk tampil di film.

Tentu saja, Internet dibanjiri dengan foto-foto aktris yang lebih kurus. Dia sendiri mencatat bahwa sejak kecil dia kurus, tetapi selama masa pubertas dia pulih. Setelah dia mulai melakukan kebugaran dan melupakan produk berbahaya, kelebihan berat badan dengan cepat meninggalkan bentuk cantik aktris tersebut. Svetlana tidak menyembunyikan fakta bahwa dia memiliki kelemahan kuliner, dan dari waktu ke waktu dia membiarkan dirinya makan makanan terlarang. Jadi, Khodchenkova menyukai masakan Italia, tetapi karena kandungan kalorinya yang tinggi, Anda harus melupakannya. Dia tidak bisa hidup tanpa cokelat, tetapi pilihan jatuh pada produsen Belgia yang membuat produk tanpa gula. Setidaknya mereka berkata begitu.

Metode penurunan berat badan

Ternyata, Svetlana Khodchenkova kehilangan berat badan karena suatu alasan. Pertumbuhan, berat badan cocok untuknya untuk beberapa waktu, tetapi tawaran diterima untuk memainkan peran balerina. Tentu saja, bentuk yang luar biasa tidak cocok dalam kasus ini. Svetlana akan segera hadirmenurunkan berat badan. Untuk melakukan ini, dia mendaftar untuk kursus balet, yang berlangsung setiap hari selama tiga jam.

Makanan juga telah berubah. Jus segar, buah-buahan, sayuran, ikan rendah lemak, dan unggas mulai mendominasi makanan. Pada saat yang sama, metode persiapan juga telah berubah. Hampir semua hidangan sekarang berasal dari ketel ganda.

Seperti yang Anda lihat, metode ini cukup mudah diakses dan tradisional. Anda tidak perlu melakukan tiga jam sehari. Selain itu, bagi banyak orang, ini mungkin gagal, karena otot tidak akan pulih.

Sebagai permulaan, aktivitas fisik sedang cocok untuk Anda, yang dipilih berdasarkan jumlah pound ekstra. Jadi, dalam beberapa kasus, melompat, berlari dan latihan lainnya, olahraga yang dapat merusak sendi tidak diperbolehkan.

Setelah mencapai hasil, penting untuk diingat betapa sulitnya mendapatkan tubuh baru. Di masa depan, Anda harus terus berlatih dan mengikuti nutrisi yang tepat. Ini juga dicatat oleh Svetlana Khodchenkova. Tinggi-berat adalah parameter yang dalam kasusnya berada dalam rasio ideal selama lebih dari setahun. Tapi butuh waktu dan usaha.

Kesimpulan

Aktris ini menunjukkan fakta bahwa penurunan berat badan harus tetap terjadi. Terlepas dari kenyataan bahwa tinggi Svetlana Khodchenkova di atas rata-rata, dan beratnya sangat kecil, semuanya cocok untuknya. Dia tidak akan menjadi lebih baik, dan yang bisa dia setujui hanyalah peningkatan tidak lebih dari tiga atau empat kilogram. Selain itu, dia menolak peran di mana dia diharuskan untuk menambah berat badan, dan kemudianpenurunan berat badan. Dia tidak ingin mengulangi prestasi itu dengan kelas balet.

Permintaan untuk tampilan baru

Tapi penampilan menarik tidak hanya dicatat oleh sutradara domestik. Rekan asing juga sudah mengetahui siapa aktris Svetlana Khodchenkova. Tinggi dan berat badan sangat cocok untuk mereka. Buktinya adalah partisipasi dalam pembuatan film film: "Spy, get out!". Tidak perlu menyebutkan film-film populer Rusia yang melibatkan Svetlana, karena mereka dikenal luas oleh semua orang.

Meskipun semua aspek positif dari kehilangan berat badan berlebih (dan tidak terlalu banyak), aktris ini diam tentang konsekuensi negatifnya. Seperti yang ditunjukkan dokter, kehilangan 20 kg dalam tiga bulan adalah tekanan besar bagi tubuh. Ada kemungkinan bahwa beberapa penyakit dapat memburuk atau masalah lain muncul dengan sendirinya. Meski demikian, banyak yang akan setuju bahwa bukan hanya yang kurus, tetapi seorang gadis atletis terlihat lebih menarik. Kami tidak berbicara tentang perwakilan olahraga profesional. Kita berbicara tentang "keemasan", ketika tidak ada tulang yang menonjol, kaki yang menempel, dan perut yang cekung. Banyak, tentu saja, menyukai Svetlana Khodchenkova ini. Kami telah menunjukkan tinggi, berat, tetapi kami berharap aktris ini secara bertahap akan berubah pikiran dan menambah beberapa kilogram.