"Cara mengubah hidup Anda dalam 4 minggu": penulis, ide utama buku

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 05:39

Buku ini secara harfiah disebut buku desktop oleh beberapa pembaca. Anda dapat beralih ke itu di saat-saat sulit ketika kesulitan hidup menghantui seseorang, dan tampaknya hanya ada ketidakpastian dan kekosongan di depan. Buku ini dapat membantu mengumpulkan kekuatan, seseorang memahami bahwa semuanya ada di tangannya. Tinjauan singkat tentang "Ubah Kehidupan dalam 4 Minggu" oleh Joe Dispenza disajikan dalam artikel ini.

Sifat manusia

Sifat manusia sedemikian rupa sehingga tidak memungkinkan individu untuk memutuskan untuk berubah sampai keadaan menjadi sangat buruk. Hanya kondisi ekstrim, seperti krisis, kehilangan, trauma, rasa sakit, yang dapat membuat seseorang berhenti dan berpikir tentang apa yang dia lakukan, bagaimana dia hidup, dan apa yang dia perjuangkan. Pertanyaan utamanya adalah: jadi mengapa menunggu keadaan ekstrem, ketika tidak akan ada jalan untuk kembali? Mengapa tidak mulai lebih awal?

Seluruh dunia material dibentuk oleh partikel subatom. Pasti banyak yang pernah dengareksperimen terkenal dengan elektron dan dua celah, di mana terbukti dengan jelas bahwa elektron dapat berperilaku baik sebagai gelombang maupun sebagai partikel. Sifat elektron sedemikian rupa sehingga selama mereka tidak dilihat (yaitu, tidak ada pengamat), mereka adalah potensial murni, berada dalam keadaan gelombang. Jika seseorang dapat mengubah dunia material dengan satu pandangan (elektron yang diamati mulai berperilaku seperti partikel yang mematuhi hukum), maka ini dapat berarti bahwa semua keinginan yang hanya dapat dibayangkan seseorang adalah nyata di bidang probabilitas kuantum. Mereka menunggu pengamatnya muncul.

Skripsi ini mengingatkan pada gagasan V. Zeland dari buku "Reality Transurfing", di mana gagasan Dispenza dijelaskan dengan kata-kata yang sedikit berbeda.

Benda material

Semua objek di dunia material mampu memancarkan energi, dan energi, pada gilirannya, mengandung beberapa informasi. Dengan mengubah kondisi mentalnya, seseorang dapat mengubah karakteristik radiasinya.

Untuk mengubah otak Anda sendiri, Anda perlu mendapatkan pengalaman baru dan mencari wawasan untuk menyapih diri Anda dari yang biasa, saat ini. Informasi yang diterima oleh makhluk cerdas sepanjang hidup berupa pengetahuan, perasaan dan emosi disimpan di otak, berubah menjadi koneksi sinaptik. Lingkungan dan peristiwa tertentu yang memengaruhi seseorang memunculkan pemikiran yang mengaktifkan koneksi saraf yang sudah tertanam di otak. Koneksi saraf ini hanya mencerminkan pengalaman sebelumnya. Jadi, menurut Joe Dispenza, pada kenyataannyahanya peristiwa-peristiwa itu yang dapat terwujud yang mampu direproduksi oleh pemikiran kita. Artinya, tidak ada hal baru yang akan terjadi dalam hidup jika seseorang "berpikir dengan pikiran lama", melakukan hal yang sama seperti biasanya, dan juga mengalami emosi yang sama.

Lapangan kuantum dan perasaan

Dalam wawancara dan otobiografi, banyak orang terkenal di bidang sains, politik, ekonomi, dan masyarakat mengatakan bahwa mereka selalu memiliki gambaran yang jelas tentang masa depan mereka dalam pikiran mereka. Gambaran kesuksesan mereka sudah ada di medan kuantum, dan orang-orang ini meyakinkan diri mereka sendiri tentang realitas masa depan yang direncanakan sedemikian rupa sehingga mereka hidup seolah-olah impian mereka telah menjadi kenyataan.

Tidak ada yang salah dengan pikiran dan emosi lama, tetapi pengguliran dan kebangkitan terus-menerus dalam memori peristiwa dan pengalaman lama mengarah pada fakta bahwa seseorang tidak memiliki "ruang" untuk mendapatkan kesan baru, Joe Dispenza yakin.

Di sini dan sekarang

Bahkan, orang sering tidak berada di masa sekarang. Misalnya, seseorang pergi bekerja. Bagaimana dia bisa berada di tempat lain? Secara fisik, dia memang ada di sini, tetapi secara mental, dia ada di suatu tempat yang jauh. Dia memikirkan kembali perjalanan ke danau minggu lalu, dan kemudian berpikir bahwa jika dia terlambat, dia akan ditegur oleh bosnya. Jadi ternyata sebenarnya seseorang ada di mana saja, tetapi tidak di masa sekarang. Keadaan "di sini dan sekarang" sangat penting untuk membenamkan diri dalam momen dan dapat bergerak dalam ruang dan waktu. Ini akan membantu untuk mewujudkan potensi apa pun, karena tidak ada potensi di masa lalu, itu telah terjadi.

Ketika seseorang mencoba mengubah hidupnya, pikiran dan tubuh mulai menolak. Dengan pikiran, Anda masih dapat mencoba untuk "bernegosiasi", tetapi dalam kasus tubuh, masalahnya jauh lebih rumit. Cukup untuk mengingat berapa kali kita masing-masing mencoba memulai gaya hidup sehat mulai Senin depan: lari pagi, pergi ke gym secara teratur, makan dengan benar. Tubuh biasanya menolak. Dengan pikiran, seseorang memahami bahwa kue ini harus ditinggalkan, tetapi tubuh telah membentuk kecanduan gula! Ahli narkologi mengatakan bahwa kecanduan ini sebanding kekuatannya dengan kecanduan narkoba.

Dalam kecanduan apa pun, tubuh dan pikiran berubah tempat, kata Joe dalam bukunya "The Power of the Subconscious, or How to Change Your Life in 4 Weeks." Artinya, tubuh sampai batas tertentu mampu berpikir untuk Anda. Pikiran menciptakan ingatan, dan itu menyebabkan emosi tertentu. Setelah beberapa waktu, pikiran berubah menjadi memori dan kemudian secara otomatis mereproduksi emosi yang dikodekan dalam dirinya sendiri. Dengan pengulangan yang berulang, ketiga komponen ini (pikiran, ingatan, dan emosi) bergabung. Ini adalah bagaimana emosi dipelajari. Ketika kita mengalami emosi yang dipelajari, kita biasanya tidak dapat melacak "akarnya". Jadi kita tinggal "di mesin".

Kecanduan emosional

Dalam Cara Mengubah Hidup Anda dalam 4 Minggu, Joe Dispenza mengaku berhenti hidup"di mesin" hanya mungkin dengan belajar mengatasi kecanduan emosional. Segera setelah kecanduan diatasi, kekuatan yang sebelumnya memicu program otomatis ini menghilang, yang berarti bahwa "saya" berubah. Emosi yang dipelajari yang telah menembus jauh ke alam bawah sadar secara harfiah menjadi bagian dari seseorang, bagian dari karakter dan kepribadiannya. Tapi ini hanya program yang benar-benar tidak ada hubungannya dengan kepribadian kita. Anda dapat membandingkannya dengan aplikasi yang diinstal pada smartphone.

Suasana hati, menurut Joe Dispenza, adalah manifestasi dari keadaan kimia jangka pendek, serta reaksi emosional yang bertahan lama. Dan ini berarti bahwa seseorang dapat mengubah suasana hatinya jika dia mengubah pikirannya.

Bagaimana mengubah hidup Anda?

Pertama-tama, menurut Dispenza, Anda perlu melatih pikiran dan perasaan Anda, dan kemudian mencoba pola perilaku baru. Perilaku baru akan membantu untuk mendapatkan pengalaman baru dan mengalami emosi baru. Seiring waktu, mereka akan menggantikan yang lama. Dengan demikian, seseorang dapat menghapus semua program yang tidak perlu dihafal, dan alih-alih meninggalkan yang baru dan bermanfaat. Jika Anda secara sadar mendekati proses ini, otak dan tubuh akan menjadi satu dan berhenti berkonflik, penulis buku yakin.

Ini layak dimulai dengan membangun citra bahagia Anda di pikiran Anda. Untuk melakukan ini, Anda perlu memikirkan apa yang tidak Anda miliki untuk kepuasan dan kebahagiaan penuh, untuk kehidupan yang selaras dengan diri Anda sendiri. Anda perlu merumuskan apa yang ingin Anda tambahkan atau hapus jika Anda membuat versi baru yang lebih baik dari diri Anda.

Penyebab Ketergantungan

Buku "Kekuatan Alam Bawah Sadar, atau Cara Mengubah Hidup Anda dalam 4 Minggu" mengatakan bahwa kondisi kecanduan terbentuk jika seseorang percaya pada kemungkinan menyingkirkan ketidaknyamanan internal melalui penggunaan faktor eksternal apa pun. Artinya, seseorang dapat mulai mengejar kesenangan (obat-obatan, makanan, permainan komputer, alkohol), berharap ini akan membantunya menghindari emosi yang menyakitkan dan tidak menyenangkan. Namun, ia menghindari gagasan bahwa kesenangan eksternal tidak dapat bertahan selamanya dan tidak terbatas, mereka akan selalu menginginkan lebih dan lebih. Dengan tidak adanya kesenangan eksternal, jalan menuju kebahagiaan dan kepuasan akan memanjang persis selama seseorang mencoba melepaskan diri dari dirinya sendiri. Kebahagiaan sejati, menurut Dispenza, bukanlah kesenangan lahiriah, karena ketergantungan pada faktor apapun hanya menjauhkan kita dari kebahagiaan sejati. Itu harus dicari bukan di luar, tetapi di dalam diri Anda sendiri.

Perhatian dan Meditasi

Mindfulness Joe Dispenza menyebut proses ketika seseorang memperhatikan pikiran dan perasaan tertentu, dan kemudian melanjutkan. Artinya, tidak ada penilaian tentang apa yang terjadi, orang tersebut tidak memikirkan alasannya, tidak mengumpulkan kritik atau kemarahan, tetapi hanya mencatat dan melanjutkan.

Juga Joe Dispenza menawarkan dalam buku ini untuk mengubah hidup Anda dalam 4 minggu melalui meditasi. Mereka dijelaskan secara rinci dalam publikasi. Yang utama ada dua: "Bagian tubuh" dan "Air yang datang". Tahap ini berlangsung pada minggu pertama, dan pada minggu keduatahap lain dimulai - proses penyapihan dari diri sendiri. Di sini teknik pengenalan, pengenalan, dan pemastian digunakan. Untuk setiap minggu, penulis menawarkan latihan meditasinya.

Memperbaiki kualitas baru

Menurut Joe Dispenza, dibutuhkan tujuh hingga sembilan minggu untuk pembentukan dan konsolidasi karakter baru. Di penghujung hari, Anda perlu mengambil stok, bertanya pada diri sendiri tentang apakah tugas hari ini berhasil diselesaikan, apakah ada kegagalan, dan jika demikian, mengapa. Penting juga untuk bertanya pada diri sendiri dalam keadaan apa dan dalam kondisi apa reaksi lama yang dipelajari muncul, dan kapan reaksi ini muncul begitu cepat sehingga tidak dapat dianalisis dan dihentikan. Anda pasti harus bertanya pada diri sendiri pertanyaan tentang apa yang dapat dilakukan untuk menghindari gangguan seperti itu di masa depan.

Kesimpulan

Dilihat dari ulasannya, "Ubah Hidup Anda dalam 4 Minggu" dapat direkomendasikan untuk belajar mandiri, karena menggambarkan berbagai praktik yang tidak hanya perlu Anda baca, tetapi juga kerjakan. Hanya dengan cara ini informasi yang ingin penulis sampaikan akan bermanfaat. Setiap orang yang rajin melakukan meditasi dan praktik lain yang disajikan dalam buku mencatat bahwa hidup mereka menjadi lebih sadar.