Buku Allen Carr "Cara mudah untuk berhenti minum": genre, konten, ulasan

2024 Pengarang: Leah Sherlock | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 05:39

Di Rusia, tidak ada studi statistik yang mengkonfirmasi keefektifan metode Allen Carr. Tapi mungkin setiap perokok punya teman yang setidaknya pernah merekomendasikan dia untuk membaca buku "Cara Mudah Berhenti Merokok". Dia membantu banyak. Yang kurang populer adalah Cara Mudah Berhenti Minum. Topik kecanduan alkohol sangat sensitif. Tidak semua orang yang berhasil mengatasinya tidak akan malu untuk merekomendasikan kepada teman dan kenalan karya pendiri klinik Easy Way.

Apa keunikan metode

Berhenti merokok tidak lebih mudah daripada mendaki Gunung Everest. Namun Allen Carr, sang pencipta teknik unik, berhasil membantah mitos tersebut. Ketika buku “Cara Mudah Berhenti Minum” keluar, banyak yang meragukan. Seorang perokok berat dapat memegang sebatang rokok di tangannya dan membaca, secara bertahapdijiwai dengan pemikiran tentang bahaya nikotin. Namun, sulit membayangkan seseorang dalam keadaan mabuk berat, dengan antusias mempelajari buku "Cara Mudah Berhenti Minum".

Menariknya, metode Carr, pertama kali digunakan dalam memerangi merokok dan kemudian diterbitkan pada pertengahan tahun delapan puluhan, bersifat universal untuk semua jenis kecanduan. Begitu kata salah satu mantan pasien klinik Metode Mudah.

Penyakit mudah dikalahkan

Alkoholisme adalah penyakit kronis yang tidak dapat disembuhkan. Remisi mungkin terjadi, penyembuhan total tidak. Pandangan ini dianut oleh banyak dokter. Penulis The Easy Way to Quit Drink adalah penentang dogma yang diterima secara umum. Tapi dia tidak bersaing dengan Alcoholics Anonymous.

Ulasan rekan senegaranya Allen Carr "Cara mudah untuk berhenti minum" mungkin berbeda dari pendapat pembaca berbahasa Rusia. Di ruang pasca-Soviet, alkoholisme selalu memiliki skala yang lebih luas daripada di Eropa dan Amerika. Oleh karena itu, cara menghilangkannya harus lebih efektif.

Allen Carr percaya bahwa alkoholisme tidak dapat diklasifikasikan sebagai penyakit yang tidak dapat disembuhkan. Apalagi, dia yakin penyakit ini bisa sembuh hanya dalam empat jam jika menjalani sesi pengobatan di kliniknya. Dengan bantuan buku Allen Carr "Cara Mudah Berhenti Minum", seseorang yang menderita kecanduan akan dapat mengatasinya. Tetapi pertama-tama, Anda perlu menemukan kekuatan dalam diri Anda untuk mengambil buku ini di tangan Anda. Ini tidak mudah bagi seseorang yang secara sistematis minum alkohol, tetapi tidak menganggap dirinya seorang pecandu alkohol. Tapi bagi mereka yang menyadariterjebak dan memutuskan untuk membaca Cara Mudah Berhenti Minum, yang tersisa hanyalah membaca setiap bab dengan cermat dan penuh pertimbangan.

Tanaman Karnivora

Ini adalah nama salah satu chapter dari Cara Berhenti Minum yang Mudah. Isi buku tidak akan diceritakan di sini. Mari kita lihat momen-momen paling menarik. Ulasan positif buku Allen Carr Cara Mudah Berhenti Minum sering menyatakan bahwa gaya penulisnya ringan dan santai. Tidak ada instruksi yang ketat. Saat membaca, ilusi percakapan ramah dari hati ke hati tercipta.

Genre "Cara mudah berhenti minum" adalah konsultasi psikologis. Penulis bercanda menyebut bukunya cerita detektif. Bagaimanapun, kita berbicara tentang kecanduan yang membunuh seseorang.

Tanaman karnivora - perangkap serangga kecil. Ini seperti ilusi bahwa alkohol membebaskan Anda dari masalah dan menghilangkan stres. Perbandingan tersebut dibuat oleh Carr dalam bukunya The Easy Way to Stop Drink.

Salah satu tujuan penulis adalah untuk membantu pembaca menyingkirkan tidak hanya kecanduan, tetapi juga rasa malu. Setiap orang yang menderita keinginan yang tak tertahankan untuk alkohol, setidaknya sekali dalam hidupnya, menemukan dirinya dalam situasi yang tidak masuk akal. Kecanduan sering menyebabkan kehilangan pekerjaan, kehilangan keluarga, dan masalah serius lainnya.

Tidak cukup hanya dengan membuka buku karya Allen Carr. Hal utama adalah mengenali adanya masalah: keinginan untuk alkohol, yang Anda tidak memiliki cukup kekuatan untuk menyingkirkannya sendiri. Tapi buku Allen Carr juga layak dibaca bagi mereka yang jarang minum, "pada hari libur besar." diasemacam pencegahan, kursus kecil yang akan memungkinkan Anda untuk tidak membuat kesalahan di masa depan.

Carr menulis, "Saya benci kata alkoholik, tetapi kebencian itu tidak meluas ke pecandu." Seorang peminum mengalami kepedihan hati nurani, dan ini mencegah menyingkirkan keinginan untuk alkohol. Carr menyajikan informasi dengan sangat benar. Dan ini adalah keuntungan penting dari bukunya.

Di penangkaran

Kecanduan alkohol adalah penangkaran. Mungkin semua orang akan setuju dengan interpretasi ini. Tapi teknik Allen Carr agak tidak biasa. Penulis The Easy Way to Quit berpendapat bahwa penjara di mana orang mabuk menemukan diri mereka diciptakan oleh prasangka yang berlaku di masyarakat. Seringkali dokter, yang mencoba mencegah pasien dari minum alkohol, menyebutkan seluruh daftar penyakit yang berkembang sebagai akibat dari minum alkohol secara teratur. Ini bukan cara terbaik.

Ya, seorang peminum dapat membuat daftar penyakit yang mengerikan dan memeriksanya setiap kali muncul keinginan untuk menyesap. Tapi cepat atau lambat, seperti yang terjadi dalam banyak kasus, dia akan merobek daftar yang mengerikan ini menjadi potongan-potongan kecil dan membuangnya.

Dalam bukunya, Allen Carr memberikan contoh menarik. Bayangkan seorang dokter muncul di sel ke Count of Monte Cristo dan, setelah memeriksa tahanan, berkata kepadanya: “Tinggal di sini bukanlah cara terbaik untuk kesehatan Anda, Anda harus keluar dari sini, atau setidaknya pergi ke udara segar lebih sering.” Monte Cristo sudah tahu bahwa berada di penjara tidak akan menghasilkan sesuatu yang baik. Nasihat seperti itu bodoh dan tidak berguna. Tahanan dalam novel akhirnya akan keluar dari penjara bawah tanahnya. Tapi bisakah orang mabuk melakukannya? Masalahnya adalah dia bertindak sebagai tahanan dan sipir.

Dalam alkohol, seorang pecandu alkohol mencari bantuan dari masalah. Ketika dia menyadari bahwa mabuk sudah terlalu jauh, dia tidak bisa memutuskan untuk melawannya. Dokter mengatakan bahwa tidak mungkin untuk menghilangkan alkoholisme, dan jalan menuju remisi panjang, sulit, dan itu juga berdampak negatif pada jiwa dan kesejahteraan. Orang yang minum minuman keras berada dalam tahanan prasangka yang ditimbulkan oleh masyarakat.

Aturan Allen Carr

Untuk menghilangkan kecanduan, Anda perlu memahami tiga hal sederhana:

1. Peminum harus menghilangkan faktor-faktor yang mencegahnya membatasi jumlah alkohol. Salah satu faktor ini adalah kesalahpahaman bahwa tidak ada pesta meriah yang akan berlangsung tanpa alkohol.
2. Mencoba membatasi jumlah alkohol yang diminum dengan memikirkan bahayanya, seseorang mendapati dirinya berada di penjara aman yang sama dengan tahanan dalam novel Dumas.
3. Hal terakhir yang ingin didengar seorang pecandu alkohol adalah betapa menyedihkan dan tidak bahagianya dia. Untuk menghilangkan kecanduan, Anda harus berhenti mencela diri sendiri.

Manfaat alkohol

Dalam bukunya, Allen Carr tidak terlalu mengkritik alkohol saat ia mencoba menemukan aspek positifnya. Dan dia tidak menemukannya. Carr berpendapat bahwa negatif alkohol tidak lebih besar daripada positifnya. Tapi bersikeras: penggunaan alkoholminuman tidak ada manfaatnya. Alkohol secara sistematis menghancurkan keinginan dan martabat. Ini tidak memiliki efek lain. Dalam buku yang diterbitkan pada tahun 1985, penulis tidak mendesak berhenti merokok. Allen Carr melakukan hal yang sama ketika dia menulis tentang alkoholisme. Dia tidak merekomendasikan membatasi jumlah minuman beralkohol saat membaca. Ini adalah spesifikasi dari metode ini.

Berhenti membodohi diri sendiri

Semua pecandu alkohol berbohong. Bukan karena mereka tidak jujur. Kita dapat mengatakan bahwa ini adalah salah satu gejala alkoholisme. Selain itu, peminum tidak hanya berbohong kepada orang lain, tetapi juga pada diri mereka sendiri. Untuk keluar dari jebakan alkohol, Anda harus berhenti membohongi diri sendiri.

Allen Carr mendorong pembaca untuk membuat dua daftar. Di tempat pertama kerugian dari keracunan alkohol. Di sisi lain - martabat. Saat menyusun daftar pertama dan kedua, Anda harus sangat jujur pada diri sendiri.

Cuci Otak

Pada abad ke-20, kampanye anti-alkohol dilakukan di berbagai negara. Namun, iklan minuman keras selalu sangat efektif. Alkohol menyenangkan dan menenangkan. Ada banyak topik yang menarik untuk dibicarakan.

Allen Carr mengklaim itu semua hanya khayalan. Dia menganut sudut pandang yang sama ketika menulis buku pertamanya, di mana dia berpendapat bahwa kecanduan nikotin hanya bermanfaat bagi produsen tembakau. Ketika datang ke iklan alkohol, Allen Carr mengutip orang barat Amerika sebagai contoh. Para pahlawan film semacam itu menghabiskan sebagian besar waktunya di bar. Dibuatmereka tampaknya tidak melakukan apa-apa selain memompa diri mereka sendiri dengan wiski murah.

Pembaca berbahasa Rusia dapat mengingat lebih dari satu komedi Soviet atau Rusia sebagai contoh. Pahlawan film populer, sementara mabuk, tidak kehilangan pesona mereka, dan kebetulan mereka bahkan masuk ke situasi lucu yang tidak hanya memperumit hidup, tetapi juga memecahkan sejumlah masalah. Timbul pertanyaan: “Kalau begitu, apa bahaya alkohol?” Dasar dari metode Allen Carr adalah menolak delusi yang biasa kita alami sejak kecil dan menerimanya sebagai kebenaran.

Ulasan

Anehnya, pembaca di Rusia, Belarusia, dan Ukraina menanggapi positif buku karya penulis Inggris tersebut. Ulasan ini mengkonfirmasi bahwa metode yang dikembangkan oleh seorang pria yang dianggap sebagai penipu dan penipu di tanah airnya pada tahun 90-an oleh penganut metode pengobatan tradisional, benar-benar berhasil.